休息是為了走更長遠的路 - 午睡

過去五年的研究調查中，發現上班族的睡眠時間每天小於六小時的族群增加了7%；而每天睡超過7 小時的族群則減少了9%之多。從數據顯示，上班族的睡眠時間變短了，而晚上的睡眠時間變短，可能會導致日間的精神不佳、犯錯的機會提高、還有一些意外的產生，即使在晚上有正常的睡眠，下午的時段（約下午2:00 左右）也會有警覺度及專注力降低且在工作時比較容易犯錯的情況產生，因此尋求解決夜間睡眠不足帶來問題的方法是很重要的。

最近的研究提到在午休30分鐘可以大約等於夜間睡4~5小時的睡眠，這個實驗是透過讓受試者在白天或是午後睡上30 分鐘研究出的數據。但是這個方法可能無法適用於所有的上班族，因其工作的排程並不一定可以配合，在SLEEP 期刊中見到一個有趣的實驗，作者於先前的實驗提出假設，午餐後的休息是最適合上班族的一個小睡時間，並且發現午餐後小睡15 分鐘和午餐後沒有午睡以及睡45 分鐘做比較，小睡15 分鐘者下午的警覺度及專注力較佳。但前提是受試者都是在晚上有正常睡眠者，而對於夜間睡眠不足的族群並沒有進一步研究，於是作者進一步做了以下的實驗。

讓夜間睡眠不足的受試者，在午餐後小睡15 分鐘，利用客觀的儀器及問卷測出其小睡後的警覺度及專注力上的差異。從下圖可以看到有小睡15 分鐘及沒有小睡的族群，其主觀的嗜睡程度在小睡後30 分鍾及3.5 小時後明顯優於沒有小睡的族群。

從運用電腦測驗受試者之精神及專注力的測驗中也可以看到有小睡的族群其結果相對較沒有小睡的族群好。從作者的其他實驗數據裡可以看到，午餐後的小睡可以減輕晚上睡眠不足所造成的一些白天的不良情況，但是並不是可以完全的解決。

現代人工作型態多元，朝九晚五的工作情況或許已是種奢求，晚上若需要加班回到家可能時間也都很晚了。這樣的生活往往會使晚上的睡眠時間受到剝奪，午飯後小睡一下，也許可以在這不得已的情況下維持上班精神及專注力的好方法，但是午睡時間也不宜過長，因為這樣也容易造成晚上反而睡不著，有失眠的情況，所以午睡最長不要超過30分鍾，這樣不僅可以維持下午的精神情況，也比較不會去影響到你晚上的睡眠。

Reference.
SLEEP, Vol. 23, No. 6, 2000 Maintenance of Alertness by a Brief

ClixSense: 看廣告賺錢，必做的公司

ClixSense是一家信譽很好的公司，加入會員後可以藉著瀏覽網站上的廣告得到收入。

每天會提供新的廣告，可以不時上去看一下是否有新廣告可以點。點擊收入介於$0.001至$0.02。如果有人經由你的連結加入，會成為你的下線，下線每次點擊你可獲得$0.0002至最高$0.004，下線若升級付費則你可得$2美元。

看起來不多，但每天累積一點時間，聚沙成塔，加上公司信用好，所以是推薦必做的項目。
採用AlertPay或PayPal支付款項。沒申請過AlertPay或PayPal的請看申請AlertPay、申請PayPal。

希望收入增加，最好的方法是升級會員並廣納下線，可以創造不錯的收入!!

升級成高級會員，一年期費用$14.95，有以下好處:

● 高級會員專屬廣告
● 高級會員歡迎廣告100則
● 第一層下線升級獎金$2美金，第二到第八層下線升級獎金$1美金
● 下線註冊獎金$0.25美金(下線要點擊廣告累積至$1美金)

● 下線點擊獎金廣告獎金的40%
● 下線每次購買廣告分紅10%最高至$2美金，每個下線分紅最高至$100美金
● ClixGrid抽抽樂廣告50次機會

加入ClixSense方式如下:

1.請點選這邊到ClixSense網站。

2.點右上角的Sign Up

3.確實填寫每個欄位資料，姓名用護照上的英文，地址不知道的話請上中華郵政查詢。

   

4.上一頁完成以後，填寫的EMAIL信箱會收到一封認證信，請點選裡面的連結確認。

  

5. 認證完畢帳號就生效了。在ClixSense網頁上選Sign In，填入帳號密碼登入後，就會點選View Ads就可以開始看廣告賺錢。

  

6.點選提供的廣告(一次一則)，會開新的視窗， 畫面上方要配對圖示(避免機器人)， 圖示配對正確，網頁載入完畢就開始讀秒，等看到"Your click has been validated"後才算入帳，可以關閉視窗。

           

等到獎金累積超過$10，在My Account (Summary)下，Account balance右方會有"Request Cashout"，按下去就可以請款了。

=====>  快加入ClixSense吧。

PayPal申請介紹

PayPal 是 eBay 提供線上付款和收款服務的子公司，也現在網路上兩大金流服務之一。做網賺一定要有個PayPal帳號。跟另一家AlertPay比起來，它的好處是有中文介面，且因為有跟台灣銀行系統連結，所以收款速度快也方便。

要申請PayPal帳號很容易，PayPal有繁體中文介面，申請帳號完全免費。只要點選上面的圖示，或者點這裡進入PayPal註冊頁面。

首先確認頁面上的國家跟使用的語言沒有問題，接著選擇帳號類型。
基本上跟AlertPay有點像，如果除了在網路上消費，有打算經營網賺的人，還是申請特選這個類別吧。

接著填寫個人資料，Email的部分建議還是使用Gmail減少漏信的可能。至於姓名請填寫跟信用卡、銀行帳戶、護照上相同，英文或中文都可以。資料填寫完以後按下同意並建立帳戶即可。

在你的Email信箱會收到一封PayPal寄來的確認信，請點選信件中啟用我的帳戶即可。
原則上若要使用信用卡功能，也需要認證信用卡，請遵照系統的指示做就可以了。

凡是有提供跨行轉帳服務的台灣金融機構，都可接受 PayPal 提款的服務。
在提款時需要填寫銀行帳戶名稱、銀行代號、分行碼、戶頭帳號、以及身份證字號。通常5-7個工作天就會入帳。以上資料如果有不清楚的請向銀行詢問。

AlertPay申請及認證教學

目前最大的國際金流有兩家，AlertPay與Paypal，要做國際生意一定兩個都要申請!!

AlertPay: 設在加拿大，無中文介面，因為尚未跟台灣銀行系統連結，所以必須用電匯的方式將錢領回台灣。支援多層次獎金發放方式。

Paypal: 有中文，匯錢速度較快，可直接轉入台灣戶頭。但不喜好多層次獎金發放，所以支援不好。

每個賺錢平台使用的金流公司不一樣，但一定至少包含這兩家其中一家。


以下介紹AlerPay的申請流程

申請時要有信箱，建議使用Gmail
Hotmail跟Yahoo的免費信箱擋信功能太強，可能擋掉一些重要信箱 (以下圖片若看不清楚，可直接點圖看放大)

1.請點這裡進入申請畫面，選擇Sign Up Free

2.選擇國家，還有要申請的帳號類別，因為要做網賺，請選擇Personal Pro，才方面使用信用卡等功能。不建議直接選擇Business，因為後續認證很麻煩。

3.請按照圖片上的說明一一填寫欄位，請確實填寫，畢竟有關$$的事情很重要，資料亂填影響到後續$$的處理，損失的還是自己。

 4.接著要填的資料，再次建議使用Gmail，以免漏信錯過重要訊息。

5.這邊完成以後，系統會告訴你寄了一封認證信到你的信箱，請去收信!

 

 

 

 

6.到剛剛填好的信箱找，信件中會有認證連結，請點 下去。

 

7.瀏覽器打開以後，會顯示Email認證成功!

   

8.用自己的Email跟密碼登入AlertPay，會看到像這樣的畫面，因為現在帳號本身還沒認證，所以請點選Become Verified!

 

9.基本上有三種認證方式，可是台灣地區目前用Bank Transfer很麻煩，用電話認證的話也還需要支票作業，所以最好的方式還是選第二個: 信用卡認證!

10.選擇以後就是填入信用卡資料，有在網路上用信用卡交易過的人應該都很熟悉，不需要太多說明了。

信用卡認證的方式是，AlertPay會使用你的信用卡刷一筆介於1~2美金的帳款，在信用卡帳單上出現帳該筆1.XX美金的帳款後(一般需要兩到三個工作天以後，打電話到信用卡公司詢問)，回到網站上，把XX這兩個數字輸入，確認沒錯的話，就可以認證通過。
認 證通過的信用卡可以透過AlertPay使用的額度也會提高。不用擔心AlertPay把你那1.XX美金的錢A走，這些錢會回到你的帳戶當中，用來網 購，或者跟其他金額累積以後，全部請款出來就可以了。下面的頁面就是告訴你他們會先刷一筆1.XX美金的帳，請打勾同意，然後按下Next。

11.他告訴你他用這張卡刷下去了，可以準備兩三天後去查帳單。

通常台灣這邊銀行會把美金轉成台幣列在帳上，所以你必須等兩三天請款動作完成以後，打電話到銀行的客服，告訴他你在幾月幾日刷了一筆一塊多美金的交易，請他幫你確認原始美金的金額是多少。

12.跟銀行確認美金金額以後，回到AlertPay網站，登入後，在My Account下，請點選Profile

接著選擇Verification

13.會再次看到三種認證方式，請同樣選擇信用卡，這時候會請你輸入那筆美金1.XX元小數點後的數字

14.這樣就完成AlertPay的申請跟認證了!! (原則上信用卡沒認證一樣可以使用，只是較低$500; 認證完提高到$1000)

關於AlertPay的請款目前暫停支票及信用卡給付，必須用Bank Wire，比較複雜，容後再述!

=====>> 快加入AlertPay吧!


 
 

利用網路賺錢工作正夯 - 簡單入門: 有哪些方法可以做? (2)

 上一篇提到聯盟行銷，聯盟行銷其實有點像傳統直銷，目的都是減少通路費用，讓這些錢回饋到個人身上，而不是被中間的通路商、公司賺走。現在很多聯盟行銷、甚至網路行銷課程都發展出類似傳統直銷上下線的概念，你介紹人進來，會得到一些的回饋，當你的下線有收入、有消費，你也跟著得到收益。這裡舉兩個我有加入的例子，第一個是網路課程SuperBillion，可以上課教你網賺技巧，教你推課程，給你觀念，而工作平台上有中、英語學習課程讓你推廣給華人或老外，而系統本身包含自動管理跟追售功能，同時持續分享網賺教學。登錄註冊是免費的，此外提供15天只要$5的鑑賞期(不滿意可以退費)，註冊完會有一個自己的推廣頁，把他給你的朋友或推廣出去，當其他人加入，這些人成為你的下線，他們若有上課，或者付費成為正式會員(三個月$99)，都會有一部份提撥給你。詳細內容可以點選SuperBillion會比較清楚。

第二個例子是全球華人網賺系統ATMtrigger，這系統剛起步，一定要透過別人推薦才能加入。加入是免費的，平台上提供篩選過的外匯、理財、網賺教學影片及文章，另外平台上可合法張貼個人要推廣的廣告。所有事情都在網路上完成，不用出門上課。一樣有上下線制度，要分紅是需要成為付費會員，每個月110美金，原則上當你的組織達到九人，你的分紅就會弭平會員費，等於你開始賺錢了!  規則是每人下面最多三人，多的就往下丟。所以可能你的上線找到很多人，就會通通變成你的下線，幫你增加收入。但有一個條件是下線中至少要有三個是你自己找來的，否則無法開始分紅。

個人很推薦ATMtrigger系統，畢竟如果想走網賺的路，持續取得最新的網賺資訊跟技巧是必要的。網路日新月異，一種工作方式不會永遠適用，ATM平台上精選的教學可以省掉很多在網路搜索過濾的時間，更有效率的把時間真正用在學習跟工作。而分紅制度則可以在慢慢累積下線(自己找、還有上線丟下來的)以後，讓你等於免費持續擁有付費會員資格，且有機會直接從制度中賺取獎金。SB系統當然也很棒，它直接幫你作完網頁，你推廣出去就好，相對輕鬆，會員費也比較低廉。如果可以，其實兩個系統都加入是不錯的選擇。

最後最高級的網賺是直接在網路上販賣自己的商品、技術、想法、設計。當你走到這一步，相信你也不需要在這裡看文章，所以先在此打住了。

這裡提供一點小小的觀念，一開始學網賺千萬不要有躺著收錢的想法! 那是當你越做越好以後才會發生的事情! 一開始從事網賺，其實就像去上班一樣，不同的只是上班地點在家中，沒有老闆盯著你看。你必須鞭策你自己，一樣每天要花時間工作，付出多少，回報才有多少! 只想領錢，還是去找份工作比較實在!

最後來點小小的結論:

• 想要開始在網路賺錢，最簡單MyBrowserCash、NeoBux、Clixsense等一定要做。MyBrowserCash是邊上網自然有錢，建議買下線或升級Gold會員。NeoBux跟Clixsense要上網站點廣告，一開始可以一天花個10幾分鐘把新廣告點完，就可以累積財富。
• 通路王跟Clickbank，如果打算做，一定會花上很多時間，且要有心理準備可能初期不太有效，但只要能堅持幾個月以後，都會做出成績。以上幾個都是不需要先投入成本的。
• 如果你有心從事網路創業，就像一般的創業一樣，你一定要願意先投資，SuperBillion跟ATMtrigger是很好的選擇，不像一般創業動輒數十萬、數百萬的加盟金、權利金、店租成本等，利用SB跟ATM系統從事網路創業成本低廉，而且有團隊在後面給你助力，很值得參加。
• 會寫文章的人可以考慮經營部落格，不然至少開始養一些高人氣的社群網站帳號，遲早會有用!

( 關於NeoBux、Clixsense、通路王、Clickbank、ATMtrigger後續將更詳盡介紹；SuperBillion系統在他們網站上介紹已經很詳細，就不再多說。)
此外從事網賺請記得一定要申請AlertPay及Paypal。請見AlertPay申請教學、Paypal申請教學。

利用網路賺錢工作正夯 - 簡單入門: 有哪些方法可以做? (1)

之前提到網賺大概有分初、中、高幾個等級，其實也不用搞的那麼複雜，這些東西說穿了原理都是大同小異的。在網路上要賺錢，除了你去看別人的廣告，接下來就是幫別人做廣告(推廣商品)，更進一步的就是自己賣東西(商品、技術、想法、設計)。

最簡單第一步看別人的廣告，例如昨天介紹的MyBrowserCash，利用看網頁的時候，讓它秀秀廣告也可以賺點小錢。再進階一點的像NeoBux、Clixsense等就是你註冊以後，在他們的網站上瀏覽廣告，每看一則廣告就會給你一些收入，累積到一定程度就可以付錢給你。

那幫別人做廣告呢，就是傳統很比較多人在做的，你必須去經營一個網站、部落格、或者類似社群網站的粉絲頁，吸引人家來看。當你的網站、部落格或粉絲頁有人潮，接下來能做的事情就比較多了。首先，你可以在頁面邊緣插入廣告，例如放Google Adsense的廣告，或者去找其他的廣告商也可以，當你的網站人潮夠多，總會有人點選了頁面上的廣告，你就會有收入。

當然如果一個網站的人潮只這樣用，實在是太浪費了。通常根據網站的性質，你除了放文章吸引人潮，也可以不同文章中隨機穿插一些廣告文。這邊就要看個人的技巧了，你可以出現一篇獨立的廣告文，當然也可以在一篇看似不錯的文章中，穿插一點小廣告。例如寫到了最近天氣潮濕，衣服容易有霉味，然後你發現了XXXX很好用，有什麼優點.....等等。當然在介紹文中你必須安插連結，讓網友能透過你的連結去購買商品，這樣才能商家才會給你抽成。其實這就是聯盟行銷的概念。提供商品、或者服務的公司，他們會跟站長、或者部落客建立合作關係，讓站長、部落客利用他們的人氣來幫忙廣告或行銷，並把利潤分給站長或部落客。

好了，問題來了，有人一定會想，那我要賣什麼東西? 東西哪裡來? 我需要囤貨嗎? 我的網站還沒那麼多人氣，沒有廠商會來找我啊?!

ok，請放100個心，沒有那麼複雜。這裡簡單提及兩個聯盟商城，第一個台灣這邊中文介面的，對英文有恐懼的人可以考慮，就是通路王。加入後你在會員區後台會看到一大堆商品，每種都可以查詢到相關的推薦碼、或者用來放在網頁中的橫幅或垂直廣告(banner)，你就把推薦碼或banner安插到你的網頁頁面上，或者跟你文章中做超連結，只要網友透過你的連結看到商品，最後決定購買，那麼商家就會給你佣金。通路王的規定是佣金達500元就可以領取。值得一提的是，其實這些商品的連結，不但可以用在文章中，其實在現在最流行的Facebook上就可以使用，你把連結貼在你的塗鴉牆上，只要你朋友看了有興趣，有成交就有收入! 通路王的後台也有教學文章以及討論區，可以學習更多技巧來推廣商品，增加收入。

所以這種聯盟行銷是不需要囤貨的，貨品、物流都由商家包辦，個人只要負責推薦、打廣告就好。另外一個系統是Clickbank，是屬於全球性的聯盟商城，英文介面，搜尋網路上應該有很多教學文章。

接下來更高階一點的系統，是有提供電子報、自動追售功能的網站，通常需要付費使用。電子報、追售系統的功能會更容易匯集人氣、並且不讓這些人流失。保留下來的精準名單總是會比一般的亂槍打鳥容易銷售成功、事半功倍。


(待續....)

網路賺錢第一步 - 簡單入門: 無感的廣告賺錢分紅軟體

很多人想從網路賺錢，但不知道從何起頭，這裡提供一個小小的賺錢方式: 很簡單，但一開始賺的真的『小小的』。不過別小看他喔~~ 

首先，它不多花你什麼時間，不要白不要!! 第二，等你的下線增加，你就會開始感受到被動收入的威力了!!

 

噹噹噹噹~~~  就是以下這個!!

Mybrowsercash是一個免費的服務，註冊並安裝軟體以後，瀏覽網頁時，畫面右上角不定時 (不想被打擾時可以先停用) 會出現小小的廣告，看起來跟很多部落格、或者Yahoo首頁等其實都蠻像的。多數人應該都已經習慣這種廣告，所以其實Mybrowsercash的廣告讓你幾乎感覺不到它的存在。光是這樣show廣告出來，系統付錢給你，累積到美金$20的時候，就可以要求將錢支付給你!

沒錯! 就是這麼簡單!! 幾乎無感的賺錢!! 你照你的習慣看你的網頁，它秀它的廣告，你就有收入了，很簡單吧!  有時候會有全頁的廣告，當然如果你點擊這些秀出來的廣告，還會有額外的金額給你。

 

介紹一下安裝
1.請點上面的圖示或直接點這裡，進入Mybrowsercash的網頁

2.點選『Register & Install MyBrowserCash Now! 』會進入註冊頁面，由上往下五個欄位依序填入你的名字、姓氏、Email信箱、自訂一個密碼、重複輸入剛才的密碼驗證，接著請把下面 I Agree To The Terms of Service小方塊打勾，再點選『Register My Free Account Now! 』就註冊好了!

3.接著會看到一頁廣告，請點選最下面『Skip & Continue To The MyBrowserCash Members Area』，就會進入會員區。

4.在會員區的頁面左方可以看到一個選項『Download Software』，請點選它來安裝Mybrowsercash的軟體。請注意一定要安裝喔!! 安裝的最後會請你輸入剛剛你在註冊頁面填入的信箱跟密碼，這樣才能將你的電腦跟Mybrowsercash網站連結。完成的話你的桌面右下角系統列會出現一個藍色的$符號，這代表系統已經開始運作，開始會在瀏覽器打開時隨機跳出廣告，替你增加收入囉!

網站上有提供一些較快增加收入的方式，不過通常要花錢。

• Complete offers for cash：可以購買產品或完成調查任務等，賺取部分的傭金，會員購買商品會有折扣優惠。

• Complete offers for referrals：完成它所給予的任務就能得到回饋給予下線，大部分都是要花錢。

• Referral tools：利用推廣連結與廣告banner來幫助自己找下線,讓自己能夠賺取更大的廣告費用！以上有興趣的可以再自行多多觀看並了解囉！！！

會員區的頁面最下方有屬於你的推廣連結，用這連結去邀請別人加入，成為你的下線。當他們瀏覽廣告或點擊時，系統也會提撥一部份收入給你，很棒吧!! 你可以找很多人一起加入，這樣你的收入就可以無限的擴充。

會員區內值得一提的還有兩點，

第一是如果你想快速增加下線，可以用付費的方式購買(Purchase Referrals)，金額在1~2美金之間。

第二是免費會員可升等成付費Gold或Silver會員，目前Gold等級會費已經從八月份$12.95，九月$17.95，漲到十月份的22.95美金!!! 會這麼快速漲價，就是因為聰明人都看得懂升級付費會員的好處，不但點擊廣告的收入以及從每個下線抽到的收入都比較高，每個月系統還會自動配給10個下線，光這些下線已經值回票價了!! 如果你會算，幾個月以後當你下線越來越多，每個月的收入絕對超過會員費!!  而且當系統發現下線運作情形不好，還會自動踢掉，幫你換一個新的，讓你的收入能持續增加!

所以升等Gold會員是一個絕對推薦的選擇，幾個月以後會員費就能回收，其實想快速增加收入的話，付費購買下線也很值得。至於其他詳細的操作就請大家自己摸索囉! 
  

大家最關心的付費及領錢方式，目前採用AlertPay。(按這裡了解AlertPay)。

===>> 快加入MyBrowserCash吧!!